เมื่อ "โรคอ้วน" คุกคามคนทั้งโลก!นอกจากโควิด-19 จะทำให้คนทั้งโลกหวาดผวา Gclub และเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งหมดอย่างรวดเร็วแล้ว โรคที่กำลังคุกคามประชากรโลกอย่างช้าๆ Sexy Baccarat จนไม่ทันตั้งตัว และเป็นสาเหตุของบรรดาโรคไม่ติดเชื้อเรื้อรัง ที่เรียกว่า NCDs SA Gaming หรือ non communicable diseases Pussy888 ก็คือ “โรคอ้วน”ผลการศึกษาพบว่า Sbobet ประชากรที่ป่วยเป็นโรคอ้วนเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็วทั่วโลก United Gaming โดยพบว่ามีคนที่มีน้ำหนักเกินหรือมากกว่าเกณฑ์มาตรฐานอยู่ราวกว่า 2,200 ล้านคน หรือคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 30% ของประชากรโลกองค์การอนามัยโลก หรือ WHO Betway พบว่า 1 ใน 3 ของประชากรที่เป็นโรคอ้วน หรือประมาณกว่า 600 ล้านคน มีอาการป่วยจากสาเหตุของโรคอ้วน เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง Joker Gaming หลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง และรวมถึงมะเร็งบางชนิดงานวิจัยทางการแพทย์จำนวนมากระบุตรงกันว่า ความอ้วนไม่ได้เกิดจากสาเหตุแค่การกินอาหารมากเกินไป หรือกินอาหารที่มีผลต่อน้ำหนักตัวเท่านั้น Ufabet แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้คนอ้วน...แม้ไม่ได้กินมากก็ตามอย่างแรก จุลินทรีย์ในลำไส้ ที่ผลวิจัยพิสูจน์แล้วว่า สิ่งมีชีวิตเล็กๆอย่างจุลินทรีย์บางชนิดที่อยู่ในลำไส้ เป็นตัวควบคุมการย่อย ยิ่งร่างกายมีจุลินทรีย์เหล่านี้มากเท่าไหร่ @hotslot88 การย่อยอาหารและแม้แต่ไขมันต่างๆจะดีกว่าคนที่ไม่มีจุลินทรีย์เหล่านี้ ซึ่งการที่จะทำให้ร่างกายมีจุลินทรีย์ช่วยผอมอยู่ในลำไส้มากๆ นักโภชนาการแนะนำว่า ควรกินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ธัญพืชที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อย ผักและผลไม้พันธุกรรม เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้คนอ้วน แม้จะกินน้อย ออกกำลังกาย หรือกินอาหารสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ระบุว่า การถ่ายทอดทางพันธุกรรม มียีนอย่างน้อย 100 ชนิดที่ส่งผลต่อน้ำหนัก, ความอยากอาหาร หรือแม้แต่การเผาผลาญแคลอรี เวลาในการกินอาหาร ข้อนี้เป็นเรื่องที่มีการพูดกันอย่างแพร่หลายมากว่า ยิ่งกินอาหารในช่วงเย็นหรือดึกมากเท่าไหร่ โอกาสที่น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นก็มีมากเท่านั้น เพราะในเวลากลางคืน ร่างกายของเราจะไม่ย่อยไขมันและน้ำตาล ดังนั้นการกินอาหารเย็นก่อน 1 ทุ่ม อาจช่วยให้ลดน้ำหนัก หรือน้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นได้